Если вы решили тренироваться дома, нужно купить спортивный инвентарь, включая гири, скакалку, коврик для фитнеса. Организуйте место для тренировок и приступайте к выполнению упражнений, чтобы получить эффект не хуже, чем в тренажерном зале.
Товары для фитнеса
Похудеть и поддержать себя в спортивной форме можно и дома. Для этого нужна только мотивация, тренировочный план, кроссовки и форма, гантели и бутылка воды. Вам даже необязательно выходить из дома, чтобы скакалка купить и остальные принадлежности для фитнеса.
В интернет-магазине можно найти спортивный инвентарь:
для физических нагрузок (утяжелители, гири, гантели и прочее);
для функциональных тренингов (петли и балансировочные платформы);
для пилатеса и йоги;
платформы для степа;
аксессуары, обувь и одежду;
бутылки для воды.
Для получения максимального результата от тренировок нужно использовать разный инвентарь, чтобы прорабатывать все группы мышц. Чем больше энергии вы потратите во время тренировки, тем больше калорий сможете сжечь и быстрее похудеете.
Важно чередовать динамичные и статичные упражнений, чтобы эффективно сжигать жир и наращивать мышцы.
Где найти товары для домашних тренировок?
Вам лучше обратиться в специализированный магазин, где представлен большой ассортимент аксессуаров, тренажеров. Важно выбирать качественные товары, чтобы они прослужили как можно дольше.
Для тренировок используйте спортивную обувь, чтобы нога оставалась в фиксированном положении и вы не получили травму. Чтобы добавить мотивацию для домашних тренировок, нужно купить спортивную форму, и выбросить заношенные штаны и футболки.
Виды и особенности использования спортинвентаря
При использовании мяча для фитнеса можно эффективно подкачать пресс и ноги, а также выполнять упражнения для растяжки. Размер мяча нужно подбирать согласно вашему весу.
Гантели позволяют прорабатывать разные группы мышц. Можно выбирать для начала небольшой вес от 1 до 3 кг, а затем увеличивать до 5-7 кг. Если вы не хотите каждый раз покупать новую пару гантелей, рассмотрите вариант наборных.
Скакалка отлично развивает координацию и скорость. Ее можно использовать для проведения кардио тренировки. Главное выбрать модель в соответствии с вашим ростом.
Очень важно купить качественный коврик, который должен быть эластичным, прочным и мягким. Не покупайте дешевый коврик, поскольку на нем будут появляться следы использования уже после первых тренировок.
Из аксессуаров не забывайте о спортивных бутылках и заказывайте роллер массажный, чтобы размять мышцы после упражнений.
Брендовые товары для фитнеса
Известные производители предлагают качественный товар, который прослужит вам не один год.
К популярным брендам стоит отнести:
Reebok – известная компания занимается созданием товаров для спорта. Вы можете подобрать форму и обувь для фитнеса, а также бутылки для воды, коврик для йоги, скакалку, степпер и другой инвентарь.
Rising – предлагает большой выбор платформ и лент для баланса, также выпускают коврики для йоги, фитболы, опоры для отжиманий, балансиры.
Stein – это известная компания, которая предлагает на выбор перчатки, лямки для тяги, а также бинты.
Выбирайте товары для домашних тренировок, обращая внимание на их прочность, надежность, эффективность.
Главное, найти для себя мотивацию, придерживаться плана тренировок и тогда вы сможете быстро достичь желаемых результатов.