Отдых приносит больше удовольствия, если вместо безделья человек выбирает себе интересное занятие. Одним из увлекательных и популярных способов проведения досуга можно назвать картины по номерам пейзажи, морские волны, горные рельефы, цветы, персонажи фильмов, животные – отыскать подходящее изображение не составит труда. Такой способ релакса позволяет быстрее восстановить силы и поднять настроение.
Основная информация о картинах по номерам
Для многих подобные наборы для творчества являются аналогом детских забав, однако это огромное заблуждение. Картина по номерам – это лучший способ отдыха для всех. Подобное увлечение позволяет полностью переключить внимание на творческий процесс. Давая волю фантазии, человек ощущает себя творцом и повышает свою самооценку. Не стоит недооценивать полезное влияние творчества, даже если это — простые картины с заранее пронумерованными секциями.
Закрашивание красивой картины стимулирует выработку эндорфинов и повышает положительное восприятие процесса. Большой выбор изображений в подобных творческих наборах позволит каждому подобрать картину по душе. Этот момент является очень важным – человеку должно нравиться то, что он рисует.
Немаловажно, чтобы полотно в итоге было покрыто цветами, которые предпочитает будущий художник. Рассматривая их в процессе рисования, он будет дополнительно получать положительные эмоции. Не имеет значения, есть ли навыки владения техникой или нет. Рисовать можно, начиная с самых светлых цветов и постепенно переходя к темным или насыщенным. Также эффективно будет разукрашивать в первую очередь объекты заднего плана (небо, облака, горы), а потом постепенно переходить к переднему. Человек может рисовать так, как ему это нравится, главное – получать искреннее удовольствие от выполняемых действий.
Преимущества арт-терапии с помощью картин по номерам
Если опыта в рисовании нет, но хочется попробовать себя в роли художника, лучший способ это сделать – купить картину для рисования по номерам. Она уже содержит все необходимое: акриловые краски, холст, кисти, образец. Благодаря этому можно приступать к покорению новых вершин сразу после покупки. В некоторых наборах есть флакон с лаком. Его наносят после завершения работы, чтобы добавить лоск рисунку и сделать его более эффектным.
У подобного релакса есть один большой плюс – он не требует специальных навыков рисования. Достаточно аккуратно закрашивать каждый сегмент, подбирая к нему подходящую краску и не выходить за пределы контура.
Преимущества применения картин по номерам в качестве способа релакса:
- погружает в приятное состояние творческого процесса;
- вдохновляет на новые рабочие подвиги;
- позволяет ощутить внутренний покой и состояние гармонии;
- полностью расслабляет и избавляет от негатива;
- дарит приятные ощущения;
- поднимает настроение;
- снимает нервное напряжение;
- дает возможность выработать усидчивость и аккуратность.
При занятии каким-либо творчеством человек приходит в состояние благодушия, что очень улучшает состояние здоровья. Во время творческого процесса забываются тревоги, волнения, проблемы. Если рисовать на обычной белой бумаге, не имея навыков, можно только усугубить состояние стресса, так как получаться будет не всегда. Картины по номерам не позволят произойти подобному. Результат всегда будет положительным, даже если нет опыта.
Кому стоит попробовать себя в роли художника
Расслабиться с помощью рисунка будет отличным вариантом для многих. Этот простой и эффективный способ релакса подходит для тех, кто ощущает сильное эмоциональное выгорание. В подобных ситуациях человеку не хватает сил, чтобы вытолкнуть себя из желания ничего не делать. Все кажется неинтересным и тусклым. Картина по номерам не требует много сил и энергии. Она по своей сути является обычной раскраской. Достаточно просто начать и со временем процесс затянет и будут проявляться первые положительные моменты.
Также ее могут с успехом использовать люди, которые склонны недооценивать себя, страдают от одиночества. Этот вариант арт-терапии отвлечет от плохих мыслей и позволит выйти из деструктивного состояния. Он отлично избавляет от синдрома хронической усталости, раздражительности, стрессов. Яркие краски и колоритные сочетания цветов никого не оставят равнодушными. Особые приятные ощущения будут возникать и потом, когда картина будет готова и повешена на стену. Наблюдение за результатами собственного труда положительно сказывается на многих аспектах жизни.